Nachdem das Training für den Marathon Deutsche Weinstraße angelaufen ist, wird es nun Zeit, auch das „drum-rum“ in den Marathonmodus zu versetzen.
Das bedeutet: Regelmäßiger und ausreichender Schlaf, keine wenig Süßigkeiten, genug trinken und und und …
Der heutige Lauf: 10,4 km in 1:04:41.
Weblog-Archiv für 29. Januar 2008
Marathonmodus ein!
Veröffentlicht in Laufen, Training am Januar 29, 2008 | Kommentar schreiben »
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