Rheinvolkslauf Maximiliansau

Tja – nun. Wieder was gelernt.
Ein Wettkampf zwei Wochen nach dem Marathon ist nicht unbedingt bestzeitentauglich.
Allahopp, kurz und schmerzlos:
das Experiment „wieviel Schwung ist noch vom Marathon übrig“, hat mir gezeigt, dass MEIN Schwung für einen schnellen 21er nicht reicht. Eine gute 10-km-Zeit wäre auf jeden Fall drin gewesen, aber irgendwo zwischen km 12 und 15 [...]

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