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	<title>Kommentare zu: Locker bleiben, Junge …</title>
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	<description>Laufen und mehr …</description>
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		<title>Von: Anja</title>
		<link>http://palatino07.wordpress.com/2008/05/12/locker-bleiben-junge-%e2%80%a6/#comment-161</link>
		<dc:creator>Anja</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2008 15:58:29 +0000</pubDate>
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		<description>Dann mal herzlichen Glückwunsch - ungeplante Bestzeiten finde ich ja auch irgendwie cool!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dann mal herzlichen Glückwunsch &#8211; ungeplante Bestzeiten finde ich ja auch irgendwie cool!</p>
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		<title>Von: palatino07</title>
		<link>http://palatino07.wordpress.com/2008/05/12/locker-bleiben-junge-%e2%80%a6/#comment-160</link>
		<dc:creator>palatino07</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2008 13:25:41 +0000</pubDate>
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		<description>Dankeschön. 
Natürlich bade ich immer noch im Erfolgserlebnis  :)

Und wenn ich in viereinhalb Laufjahren eines gelernt habe, dann ist das sicher Geduld. Man kann halt nichts erzwingen, aber irgendwann stimmt dann alles – und es funktioniert fast wie von selbst.

Keine Bange – der nächste Halbmarathon ist erst am 21., also eineinhalb Wochen Zeit zur Erholung. Das reicht.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dankeschön.<br />
Natürlich bade ich immer noch im Erfolgserlebnis  <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Und wenn ich in viereinhalb Laufjahren eines gelernt habe, dann ist das sicher Geduld. Man kann halt nichts erzwingen, aber irgendwann stimmt dann alles – und es funktioniert fast wie von selbst.</p>
<p>Keine Bange – der nächste Halbmarathon ist erst am 21., also eineinhalb Wochen Zeit zur Erholung. Das reicht.</p>
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		<title>Von: ultraistgut</title>
		<link>http://palatino07.wordpress.com/2008/05/12/locker-bleiben-junge-%e2%80%a6/#comment-159</link>
		<dc:creator>ultraistgut</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2008 05:46:08 +0000</pubDate>
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		<description>Na dann kann Frau ja nur gratulieren !

 Hat alles gestimmt, und die PB ist gebrochen ! 

Und am Mittwoch schon wieder ! Donnerdaus, du gehst aber ran an die Buletten !


&quot; Noch knapp zwei Minuten bis zur “Schallgrenze” von 1:50. Ohne spezielles HM-Training werde ich das wohl nicht schaffen.&quot;

Das würde ich nicht sagen, ich erinnere mich an meine Anfänger-Zeiten, da habe ich überhaupt niemals Tempo- und/oder Intervall-Training durchgezogen und bin damals locker unter die 1:50 gekommen, ich bin einfach nur gelaufen, soll heißen, es geht auch ohne, Mann muss geduldig sein, aber im Zeitalter der vielen, vielen angebotenen Trainings-Pläne glaubt mir das keiner ! 

Egal - wie auch immer, viel Glück für alle deine Vorhaben, ist doch schon,  sich in seinen eigenen Erfolgserlebnissen baden zu können, gell  :?:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na dann kann Frau ja nur gratulieren !</p>
<p> Hat alles gestimmt, und die PB ist gebrochen ! </p>
<p>Und am Mittwoch schon wieder ! Donnerdaus, du gehst aber ran an die Buletten !</p>
<p>&#8220; Noch knapp zwei Minuten bis zur “Schallgrenze” von 1:50. Ohne spezielles HM-Training werde ich das wohl nicht schaffen.&#8220;</p>
<p>Das würde ich nicht sagen, ich erinnere mich an meine Anfänger-Zeiten, da habe ich überhaupt niemals Tempo- und/oder Intervall-Training durchgezogen und bin damals locker unter die 1:50 gekommen, ich bin einfach nur gelaufen, soll heißen, es geht auch ohne, Mann muss geduldig sein, aber im Zeitalter der vielen, vielen angebotenen Trainings-Pläne glaubt mir das keiner ! </p>
<p>Egal &#8211; wie auch immer, viel Glück für alle deine Vorhaben, ist doch schon,  sich in seinen eigenen Erfolgserlebnissen baden zu können, gell  <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_question.gif' alt=':?:' class='wp-smiley' /> </p>
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