Was sonst bleibt einem übrig, wenn man das Geschehen am Sonntagmorgen auf den Berliner Straßen verfolgt? Da rennt dieser kleine, schmale Mensch im jährlichen Abstand Weltrekorde auf Ansage und der Lauf der Irina Mikitenko kann wohl genauso als Lehrbeispiel eines perfekten Wettkampfes herhalten. Da kann man als normalsterblicher Freizeitläufer nur den Hut ziehen.
Apropos Sonntag:
Ganz merkwürdig, [...]
Archiv für September 2008
Eine tiefe Verneigung.
Veröffentlicht in Allgemeines, Laufen, Zuhause am September 29, 2008 | 2 Kommentare »
Keine bleibenden Schäden!
Veröffentlicht in Laufen, Getagged Nach-Marathon am September 26, 2008 | 2 Kommentare »
Alles bestens, alles im Lot.
Ein absolut toller 7-km-Testlauf am Mittwoch. Das Knie machte keinen Mucks, die Muskeln sind noch müde, aber unverkrampft. Große Lust, zu laufen und bedauert, schon aufhören zu müssen.
Gestern ein kleiner Lauf (knapp 8 km) mit den beiden Mit-Marathonis vom Sonntag, wobei ich sie zwischenzeitlich fragen musste, ob sie noch irgendwelche Termine [...]
Schiebung! Betrug! Skandal!
Veröffentlicht in Laufen, Wettkampf, Getagged Baden-Marathon, Zeitnahme am September 23, 2008 | Kommentar schreiben »
Da hatte ich mich in Karlsruhe noch gewundert, dass mein Forerunner zwischen Start- und Zielmatte eine Zeit von 4:11:12 anzeigte, die offizielle Nettozeit aber mit 4:13:19 angegeben wurde.
Inzwischen stellte sich heraus, dass auch meine Mitläufer/innen und einige weitere Läufer Abweichungen auf der Marathonstrecke um knapp über 2 Minuten zu verzeichnen hatten. Was da wohl passiert ist?
Nicht, [...]
Du bist Läufer …
Veröffentlicht in Laufen am September 23, 2008 | 4 Kommentare »
… wenn Du am Tag nach dem Marathon das Gefühl hast, nichts anderes tun zu können, als JETZT laufen zu gehen.
… wenn nach 50 Metern die Beine schwer sind und Du trotzdem weiter läufst.
… wenn Du nach läppischen vier Kilometern nach Hause kommst und dich fühlst wie ein König.
Bis kurz nach 15 Uhr hatte ich [...]
Hach, es ist ein Kreuz …
Veröffentlicht in Laufen, Wettkampf, Getagged Baden-Marathon am September 21, 2008 | 6 Kommentare »
… mit dem Marathon und mir. Irgendwie finden wir nicht zusammen.
Ja – ich habe meine Bestzeit um 6 Minuten gedrückt.
Ja – es hätte schlimmer kommen können.
Ja – von daher könnte ich eigentlich zufrieden sein.
Aber der Reihe nach. 4:30 Wecker – aufstehen. Lieber etwas früher und dafür genug Zeit zum Rumtrödeln. Das Frühstück bestand aus zwei [...]
Freitag
Veröffentlicht in Allgemeines, Training am September 19, 2008 | 2 Kommentare »
Gibts noch was zu berichten?
Hmmm – vielleicht,
dass die zwei Urlaubstage gut getan haben
dass mich gestern um halb neun der Schornsteinfeger aus dem Bett geklingelt hat (ob das Glück bringt?)
dass der gestrige lockere 5,7-km-Lauf kaum der Rede wert wäre, wenn ich nicht tatsächlich meinen Forerunner zu Hause vergessen hätte. Tssss …
dass ich morgen früh nochmal wenige [...]
Zustandsbericht
Veröffentlicht in Laufen, Training am September 17, 2008 | 2 Kommentare »
Nachdem das Publikum schon ungeduldig wird, hier ein kurzer Zustandsbericht des Probanden:
Körper: noch (wieder) ein wenig müde, aber das passt bis zum Sonntag.
Seele: ausgeglichen, zuversichtlich.
Geist: hellwach *gääähn*
Den Trainingsplan habe ich heute mit vier mittelschnellen 1000er Intervallen abgeschlossen. Die zwei lockeren kurzen Läufe, die noch kommen, lasse ich jetzt mal außen vor. Der Plan war interessant, abwechslungsreich, [...]
So ein schöner Lauf!
Veröffentlicht in Nicht kategorisiert am September 14, 2008 | 3 Kommentare »
Ja – schön wars heute. Der Nibelungenlauf in Worms.
Eine schöne Veranstaltung, schöne Strecke, schönes Wetter, schöne Menschen (Läufer halt) …
Nach dem gestrigen Dauerregen grüßte uns bei der Anfahrt tatsächlich eine wunderschöne Sonne. Aber vom Rhein zog ein eiskalter Wind herüber. Boahhhh – Winterluft! Da wird sich erst kurz vor dem Start umgezogen. Wir waren viel [...]
Herbst!
Veröffentlicht in Allgemeines, Laufen, Training, Getagged Herbst, Nibelungenlauf am September 13, 2008 | Kommentar schreiben »
Da isser!
Wie vorausgesagt gibts heute einen ersten, beeindruckenden Vorgeschmack auf die kommende Jahreszeit. Pünktlich zum Laufstart um 8 Uhr begann es zu nieseln und bis zum Ende des Laufes war es ein leiser, gleichmäßiger Regen. Dazu ein leichter Wind, der den Geruch des Herbstes in sich trägt. Der Geruch der Weinberge kurz vor der Lese, [...]
Müde, so müde …
Veröffentlicht in Laufen, Training, Getagged Müde am September 9, 2008 | 2 Kommentare »
Nein, keine Einbildung. Pure, schmerzhafte Realität.
Die letzten beiden Tage ging gar nichts mehr. Der gestrige Erholungslauf zog sich wie Gummi. Wann ist es endlich vorbei? Je öfter ich zur Uhr schaute, umso langsamer schienen die Kilometer vorbei zu gehen. Extrem schwerfällig und unbeweglich.
Heute ein einziger K(r)ampf. 15 km sollten es sein. Nach 12,5 war Schicht [...]
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palatino07 zu Läufer werden im Winter g… Steffen zu Läufer werden im Winter g… palatino07 zu Läufer werden im Winter g… Steffen zu Läufer werden im Winter g… Pienznaeschen zu Läufer werden im Winter g…
