Schon wieder zwei Wochen vorbei. Und schon werden die Tage wieder kürzer, in den Geschäften wird die Sommerkleidung verramscht, die Felder werden gemäht, dabei hat der Sommer gerade erst angefangen.
Wie läufts?
Es läuft gut. Wieder normal sozusagen. Die zwei Wochen mit den beiden Halbmarathons und dem abschliessenden 10er in großer Hitze und unerwartet profiliertem Gelände (ja [...]
Archiv für Juni 2009
Mal wieder Zeit …
Veröffentlicht in Laufen, Training am Juni 26, 2009 | 8 Kommentare »
Lieblingsstrecken
Veröffentlicht in Nicht kategorisiert am Juni 11, 2009 | 7 Kommentare »
Huch, 10 Tage nix geschrieben. Na ja – so immer hab’ ich halt auch nicht Lust …
Auf den Halbmarathon am Pfingstmontag folgte ein schöner, kurzer, (halbwegs) langsamer Regenerationslauf. Zwei Tage später standen knapp 15 km im Plan. Trotz vieler Höhenmeter im unerwartet flotten Tempo. Samstags ein Standard-10er und für den Sonntag hatten wir wieder ein [...]
So weit, so gut …
Veröffentlicht in Laufen, Wettkampf am Juni 1, 2009 | 5 Kommentare »
So weit: 21,095 km
So gut: 1:54:34.
Alles im Rahmen des Erwarteten. Ein überraschend schneller Beginn (nein – diesmal nicht ZU schnell) mussten wir im weiteren Verlauf das Tempo ein wenig reduzieren. Es war wieder recht warm, was aber durch den Wald gut abgeschirmt wurde.
Die Mitläuferin war wohl mit meiner „Begleit- und Zug-Arbeit“ zufrieden und froh, sogar [...]
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